Bí kíp thải độc cơ thể từ những thói quen thường ngày - Cham Spa & Massage

Bí kíp thải độc cơ thể từ những thói quen thường ngày

Đào thải độc tố, bảo vệ cơ thể từ những thói quen thường ngày

Sức khỏe của bạn, bạn hoàn toàn có thể quyết định được. Từ những thói quen tích cực thường ngày, cơ thể bạn sẽ được đào thải độc tố, cải thiện sức khỏe, người tràn đầy năng lượng và thực hiện suôn sẻ mọi công việc.

  Việc kết hợp và duy trì những thói quen được xem như bí quyết này có khả năng mang tới sự thay đổi lớn cho sức khỏe của chính bạn.

 9 bí kíp thanh lọc cơ thể cho một sức khỏe căng tràn

Massage thường xuyên hoặc yoga tăng cường sự linh hoạt của các cơ quan và các bộ phận trên cơ thể. Nếu không muốn tự massage ở nhà, bạn có thể dành ra 1 tiếng đồng hồ sau giờ làm đến spa để trải nghiệm các bài massage đúng chuẩn thực hiện bởi các kỹ thuật viên có tay nghề.

– Nghỉ giải lao 10 phút khi làm việc, bất kể làm công việc gì dù ngoài trời hay trong văn phòng, bạn cũng hãy nhớ thỉnh thoảng nghỉ ngơi, thư giãn tay chân hoặc ra ngoài hít thở không khí trong lành và di chuyển xung quanh một vài phút.

– Uống nhiều nước sạch, nước tinh khiết hoặc nước trái cây

– Nếu bạn không tập thể dục thường xuyên, hãy bắt đầu tập thể dục không chỉ đốt cháy calo mà còn cải thiện đáng kể mức năng lượng của chúng ta.

– Thêm một số cây xanh trong nhà hoặc văn phòng của bạn, cây xanh đã được chứng minh hàng đầu trong việc giải độc môi trường.

– Cắt giảm điều hòa và thay vào đó là mở cửa sổ để hít khí trời.

– Cắt giảm đồ uống cafe và thay thế bằng trà xanh hoặc thảo dược ít nhất một lần một ngày.

– Bắt đầu mua và dùng những sản phẩm hữu cơ khi có thể.

– Ăn nhiều rau hơn. Có rất nhiều cách để có nhiều rau trong chế độ ăn uống của bạn, nếu cảm thấy hương vị một số loại rau không dễ chịu, hãy dấu chúng trong sinh tố, trên bánh pizza tự làm hoặc thêm chúng vào bánh sandwich hoặc nước sốt mì ống yêu thích của bạn.

Giữ gìn sức khỏe, tận hưởng cuộc sống một cách vui vẻ và hạnh phúc từ những việc nhỏ nhoi, từ những thói quen tích cực mà bạn dễ dàng có thể thực hiện được như trên nhé!

—————————————————

Cham Spa & Massage

Địa chỉ: 05 Lê Quang Hòa, khu đô thị sinh thái Hòa Xuân, Cẩm Lệ, Đà Nẵng

Hotline: 0236 221 7777 / 0987 773 777

Website: Chamspamassage.com



[ssba]
Call Now Button