Massage và những điều tuyệt vời cho sức khỏe tim mạch - Cham Spa & Massage

Massage và những điều tuyệt vời cho sức khỏe tim mạch

Nhiều nghiên cứu cho thấy, massage là một liệu pháp quan trọng để đẩy lùi những cơn đau cơ, đau khớp và giúp cơ thể thư giãn. Hơn cả thế,  trị liệu massage chuyên nghiệp còn đóng một vai trò quan trọng trong việc cải thiện và nâng cao sức khỏe tim mạch.

Bệnh tim mạch đã và đang là vấn đề sức khỏe được quan tâm hàng đầu trên thế giới với tỷ lệ tử vong và tàn phế đứng hàng đầu.Nguy cơ huyết áp cao có thể dẫn đến các vấn đề tim mạch bao gồm đột quỵ, bệnh tim và suy thận.

Kết quả hình ảnh cho bệnh tim mạch

Hiểu được tầm quan trọng của tim mạch đối với sức khỏe và những nguy hiểm đến từ những nguy cơ gây hại tim mạch, mỗi chúng ta cần có lối sống lành mạnh với các biện pháp phòng tránh phù hợp.

 Để hạn chế các yếu tố nguy cơ tim mạch, cần thực hiện chế độ ăn uống hợp lý: ăn nhiều rau xanh, quả, cá.. ăn ít mỡ bão hòa và cholesterol, cân bằng cân nặng và hạn chế tiêu thụ muối nhằm kiểm soát huyết áp và giảm nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ.Hãy tập luyện thể dục đều đặn ít nhất 45 phút mỗi ngày và tránh xa các thói hư, các chất kích thích có hại cho sức khỏe như:thuốc lá, rượu bia… Đặc biệt, luôn suy nghĩ tích cực, tránh âu lo và dành riêng cho mình những phút giây thư giãn, nghỉ ngơi.

Nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy mối tương quan trực tiếp giữa liệu pháp massage và sức khỏe tim mạch.

Massage trị liệu có khả năng điều hòa huyết áp và giảm căng thẳng

Các nhà nghiên cứu đã kết luận cứu trên Tạp Chí Y Học Dự Phòng Quốc Tế rằng liệu pháp massage có thể đóng vai trò là biện pháp can thiệp hiệu quả trong công việc kiểm soát huyết áp ở phụ nữ. Nghiên cứu cho thấy huyết áp giảm ngay lập tức và kéo dài tới 72 giờ sau khi massage.

Điều trị massage thường xuyên trong 4 tuần sẽ giúp giảm huyết áp đáng kể so với những người không được massage.

Xem thêm: Massage ngày hè nắng nóng: Tuyệt chiêu nhỏ hiệu quả khổng lồ! 

Massage là phương pháp thần kỳ giúp giảm đau, lo âu và căng cơ ở bệnh nhân phẫu thuật tim.

Massage đem lại những phút giây thư giãn, từ đó giảm đáng kể những cơn đau, lo lắng và căng cơ, kể cả các cơn đau sau phẫu thuật tim.

Không dừng lại ở đó, massage còn tăng cường lưu thông máu đến tim và toàn cơ thể, massage còn đem lại tĩnh lặng cho cơ thể, rất có lợi cho nhịp tim của bạn. Và một điều đặc biệt giúp bạn có được hiệu quả cao nhất từ massage đó là tìm đến một địa chỉ massage uy tín cùng đội ngũ kỹ thuật viên chuyên nghiệp.


Bạn có thể đến Cham Spa & Massage để tìm cho mình những phương pháp trị liệu, chăm sóc sức khỏe tốt nhất: Ngâm tắm lá thuốc thư giãn, xông hơi thảo dược giải độc cơ thể, massage trị đau và phòng ngừa bệnh tật…

Cham Spa & Masage là điểm đến nghỉ dưỡng, chăm sóc sức khỏe và làm đẹp đẳng cấp bậc nhất Việt Nam, đạt Top Spa Asean.

Cham Spa & Massage – Top Spa Asean

Địa chỉ: 05 Lê Quang Hòa, khu đô thị sinh thái Hòa Xuân, Cẩm Lệ, Đà Nẵng

Hotline: 0236 221 7777 / 0987 773 777

 



[ssba]
Call Now Button