Bật mí 11 cách massage mặt giúp trẻ đẹp hiệu quả cao
4.7/5 - (4 bình chọn)

Massage mặt là phương pháp làm đẹp trẻ hóa da, cải thiện nhan sắc vùng mặt được nhiều người áp dụng trong quá trình chăm sóc da. Ngay đây cùng Cham Spa & Massage hiểu rõ hơn về tác dụng và cách massage như thế nào để hiệu quả nhé!

I. Massage mặt là gì?

Massage mặt là phương pháp sử dụng tay hoặc kết hợp cùng các loại máy móc, công nghệ và mỹ phẩm để tác động lên các vùng trên da mặt và xung quanh nhằm ngăn ngừa lão hóa da. Tùy thuộc vào mỗi phương pháp mà có những kỹ thuật massage mặt khác nhau. Tuy nhiên các cách massage mặt này đều có điểm chung mang lại nhiều lợi ích cho làn da.

Massage mặt là gì Cham Spa & Massage
Massage mặt là gì?

II. Tác dụng của massage mặt

Không phải ngẫu nhiên mà các cách massage mặt lại được nhiều người yêu thích đến vậy. Nếu áp dụng thực hiện đúng cách, phương pháp này sẽ mang đến nhiều tác dụng thần kỳ. Cùng tìm hiểu xem tác dụng massage mặt là gì ngay trong phần dưới đây.

Tác dụng massage mặt Cham Spa & Massage
Tác dụng massage mặt

2.1. Ngừa lão hóa da và làm mờ nếp nhăn

Đây là một trong những tác dụng massage mặt nổi bật nhất mà ai ai cũng biết. Khi massage, lượng endorphins sẽ tăng lên giúp da trở nên săn chắc và có độ đàn hồi tốt hơn. Đồng thời cũng làm chậm quá trình lão hóa và hình thành nếp nhăn.

2.2. Giảm áp lực xoang 

Massage tại vị trí quanh mũi, trán, mắt làm dịch xoang và chất nhờn được đào thải, từ đó thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, giảm đau đầu và ngăn ngừa chứng bệnh xoang hiệu quả.

2.3. Giảm mụn trứng cá

Massage giúp hệ thống tuần hoàn máu dưới da được lưu thông tốt hơn và loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn, ngăn chặn vi khuẩn sinh sôi hình thành mụn mới. Tuy nhiên, nếu da mặt bạn đang có quá nhiều mụn viêm, mụn bọc thì không nên sử dụng kỹ thuật massage mặt vì sẽ dễ gây nên tổn thương và viêm nhiễm, da của bạn trở nên nặng hơn.

Massage mặt giúp giảm mụn trứng cá Cham Spa & Massage
Massage mặt giúp giảm mụn trứng cá

2.4. Giảm rối loạn thái dương hàm

Tác dụng massage mặt mà nhiều người không ngờ tới chính là giúp giảm triệu chứng rối loạn thái dương hàm. Việc massage kết hợp bấm huyệt tại các huyệt vị trên mặt giúp làm giảm khó chịu ở vùng hàm, mặt, giảm đau đầu, đau tai và làm dịu cơn đau cơ hàm đang bị căng, viêm do nhai mạnh hay nghiến răng gây ra.

2.5. Giúp da mịn màng trắng sáng

Khi massage các cơ mặt được kích thích cung cấp đầy đủ oxy cho da giúp lỗ chân lông giãn nở thông thoáng. Đồng thời kết hợp chăm sóc da đúng cách như sữa rửa mặt, tinh chất làm trắng sẽ giúp da trở nên trắng mịn, hồng hào hơn.

2.6. Ngăn ngừa lão hóa giúp da chắc khỏe và tươi trẻ

Áp dụng cách massage phù hợp giúp tăng sinh collagen và kích thích máu huyết lưu thông, đào thải các độc tố ra ngoài. Bên cạnh đó, khi kết hợp cùng các dòng mỹ phẩm sẽ giúp các dưỡng chất thẩm thẩm qua da nhanh hơn làm trẻ hóa da và thăng hạng nhan sắc.

Tác dụng massage mặt giúp chống lão hóa Cham Spa & Massage
Tác dụng massage mặt giúp chống lão hóa

2.7. Giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi

Cũng giống như massage body, massage foot, massage mặt giúp các vùng cơ mặt bạn có những giây phút thoải mái, nghỉ ngơi để giảm bớt những stress, căng thẳng, đặc biệt là đôi mắt. Từ đó, cơ thể bạn cũng trở nên khỏe khoắn hơn.

III. 11 cách massage mặt cơ bản hiệu quả cao

Có rất nhiều cách hướng dẫn massage mặt khác nhau, tuy nhiên trong bài viết này Cham Spa & Massage sẽ hướng dẫn massage mặt cơ bản nhất tại mỗi vị trí trên khuôn mặt. Trước khi massage bạn nên rửa mặt thật sạch và thoa một lượng kem massage lên toàn bộ khuôn mặt để quá trình massage diễn ra tốt hơn. Hãy ghi nhớ thật kỹ để phát huy tối đa tác dụng massage mặt bạn nhé.

3.1. Massage vùng cằm

Chịu tác động từ việc nhai, ăn uống, giao tiếp nên cằm và miệng rất dễ xuất hiện nếp nhăn, đặc biệt khi da thiếu độ ẩm thì nếp nhăn tại hai vùng này càng thấy rõ.

Cách thực hiện: Sử dụng ngón trỏ và ngón giữa tạo hình chữ V rồi đặt hai đầu ngón tay sát vào mang tai. Từ mang tai hướng về cằm, bạn dùng một lực ấn nhẹ sao cho khoảng trống chữ V nằm ở giữa xương hàm. Thực hiện lại động tác này 10 lần. Cách massage này giúp cằm thon gọn, hạn chế nếp nhăn và tránh mỡ nọng.

Massage mặt vùng cằm Cham Spa & Massage
Massage mặt vùng cằm

3.2. Massage vùng miệng

Dễ thấy các rãnh cười quanh miệng là dấu hiệu cảnh báo lão hóa đã sớm xuất hiện. Vì vậy bạn nên áp dụng ngay cách massage này để xóa mờ các nếp nhăn và giúp căng da nhé.

Cách thực hiện: Sử dụng ngón trỏ và ngón giữa đặt ở 2 bên viền môi rồi massage nhẹ nhàng, sau đó bạn kéo thẳng lên trên. Lặp lại động tác 5 – 7 lần sẽ thấy được hiệu quả rõ rệt.

3.3. Massage vùng mũi

Mũi là vùng tiết nhiều bã nhờn nhất so với các vùng còn lại. Do đó bạn cần làm sạch kết hợp massage để giúp đào thải các chất cặn bẩn, lỗ chân lông thông thoáng hơn từ đó hạn chế mụn hình thành.

Cách thực hiện: Sử dụng ngón trỏ, ngón giữa và ngón áp út massage nhẹ nhàng đầu mũi, sau đó massage dọc theo sống mũi lên trán rồi từ trán về lại đầu mũi. Lặp lại động tác 10 – 15 lần sẽ hỗ trợ cải thiện các bệnh như xoang, cúm, sổ mũi, giảm mụn,…

3.4. Massage vùng má

Tiếp theo đây, Cham Spa & Massage sẽ hướng dẫn massage mặt vùng má để tăng độ đàn hồi cho da căng mịn, trắng sáng.

Cách thực hiện: Dùng 3 ngón tay giữa ở mỗi bàn tay, vuốt nhẹ nhàng từ cánh mũi đến tai. Lặp lại động tác này 5 lần. Tiếp theo đặt ngón giữa và ngón áp út ở dưới cằm và di chuyển tay theo hình xoắn ốc từ dưới lên trên và từ trong ra ngoài. Lặp lại động tác này 5 lần.

Massage mặt vùng trán Cham Spa & Massage
Massage mặt vùng trán

3.5. Massage vùng trán

Dễ thấy các nếp nhăn ở trán, bạn có thể thực hiện các động tác massage dưới đây để cải thiện tình trạng lão hóa và ngăn ngừa nếp nhăn hình thành nhé.

Cách thực hiện: Mắt nhắm hờ, 2 ngón tay giữa đặt ở đầu chân mày. Massage nhẹ nhàng từ trong ra ngoài theo chiều kim đồng hồ rồi di chuyển dần ra thái dương. Thực hiện lại động tác này 10 lần.

3.6. Massage vùng mắt

Mắt là vùng da nhạy cảm nhất cũng là vùng dễ xuất hiện nhiều vết nhăn quanh mắt. Massage mắt sẽ giúp thư giãn và làm mờ vết chân chim nơi khóe mắt.

Cách thực hiện: Mắt nhắm hờ, hai bàn tay chà sát vào nhau tạo độ nóng rồi đặt lên mắt giúp mắt thư giãn. Thực hiện lại động tác này 3 – 5 lần. Tiếp tục đặt ngón giữa và ngón áp út dưới phần đuôi mắt, từ từ di chuyển 2 ngón tay theo đường viền của mắt đến khóe mắt rồi di chuyển ngược lại ra phía thái dương. Thực hiện lại động tác này 10 lần.

3.7. Massage vùng cổ

Đa số mọi người đều quên bước massage cổ trong quá trình massage mặt mà không biết rằng vùng cổ rất dễ bị lão hóa. Da cổ chảy xệ khiến da mặt cũng trở nên kém sắc. Do đó, bạn nên kết hợp massage vùng cổ nữa nhé.

Cách thực hiện: Sử dụng 3 ngón giữa của mỗi tay vuốt nhẹ từ giữa ngực lên trên phía cằm rồi vuốt từ giữa cổ ra sau cổ. Lặp lại động tác 10 lần, mỗi lần 5 giây.

Massage mặt vùng cổ Cham Spa & Massage
Massage mặt vùng cổ

3.8. Massage nâng toàn bộ cơ mặt

Chức năng chính của cơ mặt là nâng đỡ vùng da mặt, nếu cơ mặt giãn làm cho da bị chảy xệ, từ đó da mặt dễ lão hóa và xuất hiện nhiều nếp nhăn. Áp dụng cách massage dưới đây sẽ cải thiện rõ rệt tình trạng này.

Cách thực hiện: Hai bàn tay lòng vào nhau rồi đặt dưới cằm, vuốt nhẹ nhàng theo khuôn miệng lên nhân trung rồi sang xương gò má và tiếp tục vuốt lên thái dương. Tại vị trí này bạn ấn và day nhẹ theo chuyển động tròn. Cuối cùng vuốt ngược xuống dưới tai đến xương quai xanh.

3.9. Massage kéo căng da mặt

Massage kéo căng da mặt là phương pháp kết hợp linh hoạt giữa các ngón tay tác động lên các điểm trên gương mặt giúp tăng độ đàn hồi, săn chắc và trẻ hóa da.

Cách thực hiện: Hai ngón tay cái đặt dưới cằm, đầu ngón trỏ và ngón giữa đặt vào chóp mũi, ngón trỏ làm điểm tựa để massage. Từ đây bạn vuốt nhẹ sang hai bên má và kéo lên phía thái dương. Ấn và day nhẹ theo chuyển động tròn tại thái dương. Lặp lại mỗi động tác 10 lần.

3.10. Massage da vành tai

Thông thường khi nhắc đến cách massage mặt chắc hẳn bạn chỉ nghĩ đến massage các vùng như mắt, mũi, trán, cổ nhưng việc áp dụng cách massage vành tai sẽ càng tăng thêm hiệu quả trong việc giúp trẻ hóa da mặt. Ngoài ra massage vùng này còn có tác dụng hỗ trợ làm ấm thận, làm ấm dạ dày, cải thiện thính giác, hạn chế các bệnh liên quan đến tai.

Cách thực hiện: Ngón cái đặt phía sau vành tai, ngón trỏ trước vành tai rồi tiến hành xoa nhẹ khoảng 15 – 20 lần cho đến khi cảm thấy vành tai nóng lên. Tiếp tục đặt ngón trỏ ra sau mang tai, 3 ngón còn lại đất trước tai,  tiến hành massage lên – xuống dọc theo 2 bên mang tai khoảng 30 lần.

Massage mặt massage tai giúp thư giãn Cham Spa & Massage
Massage mặt massage tai giúp thư giãn

3.11. Massage da đầu

Khi massage bạn cũng đừng quên học cách massage da dầu để tăng lưu thông máu, hỗ trợ thần kinh ổn định, giảm đau đầu, stress hiệu quả.

Cách thực hiện: Dùng 10 đầu ngón tay cào nhẹ từ trán ra sau đỉnh đầu rồi cạo sang hai bên thái dương. Tiếp tục cào hai bên mang tai ra phía sau gáy, rồi từ gáy lên trên đỉnh đầu. Lặp lại động tác 20 – 30 lần.

Xem thêm: Top 23 địa điểm massage Đà Nẵng nổi tiếng nhất

IV: Những điều cần lưu ý trong cách massage mặt

Tác dụng massage mặt được các chuyên gia đánh giá khá cao trong việc ngăn ngừa và cải thiện làn da mặt.Tuy nhiên khi thực hiện các cách massage mặt bạn cũng cần lưu ý những điều sau đây:

Lưu ý khi massage mặt Cham Spa & Massage
Lưu ý khi massage mặt
  • Phải làm sạch da mặt trước khi massage vì nếu da mặt không sạch, vi khuẩn sẽ dễ lây lan làm tăng nguy cơ hình thành mụn.
  • Tùy thuộc vào từng loại da mà cách massage cũng khác nhau. Da nhạy cảm dễ kích ứng nên chỉ massage khoảng 5 phút/lần, 1 lần/tuần. Da khô massage khoảng 10 phút/lần, 1 lần/tuần. Da dầu chỉ nên massage 8 – 10 phút/lần, 1 lần/tuần.
  • Không dùng lực quá mạnh, các thao tác phải đúng cách. Da mặt khá mỏng, nếu massage quá mạnh dẫn đến chùng nhão cơ mặt và hình thành nếp nhăn.

 

Trên đây là toàn bộ những cách massage mặt và những công dụng hữu ích mà phương pháp này mang lại. Cham Spa & Massage hy vọng với những chia sẻ chi tiết ở trên sẽ giúp bạn có được những kiến thức cần thiết để cải thiện làn da sáng mịn, tươi trẻ hơn nhé. Nếu bạn đang có nhu cầu chăm sóc da mặt, trị mụn nám, trẻ hóa da,… thì có thể ghé Cham Spa & Massage trải nghiệm dịch vụ nhé.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Thông tin liên hệ

  • Hotline: 0987 773 777
  • Hoạt động: Thứ 2 - Chủ nhật
  • Mở cửa: 8:30 - 22:00
  • Địa chỉ: 05 Lê Quang Hoà, Hoà Xuân, Cẩm Lệ, Đà Nẵng
  • Email: sm.chamspamassage@gmail.com

Dịch vụ massage tại Cham Spa & Massage

Blog tin tức

Chính sách & Điều Khoản

Tư vấn miễn phí



    Maps

    KakaoTalk