7 bước massage mặt chống lão hóa phải làm ngay bây giờ
5/5 - (2 bình chọn)

Bạn đang lo lắng vì làn da của mình càng ngày càng xuất hiện nhiều nếp nhăn? Vậy hãy tham khảo bài viết massage mặt chống lão hóa được Cham Spa & Massage chia sẻ để biết được cách bước massage vô cùng đơn giản nhưng đem lại hiệu quả bất ngờ.

I. Công dụng khi massage chống lão hóa cho mặt

Massage mặt chống lão hóa là phương pháp massage có động tác nhẹ nhàng. Nhằm kích thích tuần hoàn lên máu, tăng sản sinh collagen cho da, cải thiện độ đàn hồi và giảm nếp nhăn, nếp chân chim.

1. Thư giãn, lấy lại tinh thần

Tất cả các động tác massage nhằm mục đích chống lão hóa đều có tác dụng làm thư giãn các cơ mặt, giúp loại bỏ áp lực và stress. Các động tác này sẽ tác động lên các huyệt đạo quan trọng có trong cơ mặt giúp tạo ra cảm giác thư giãn, giúp tinh thần và tâm trạng trở nên thoải mái hơn.

Massage mặt chống lão hóa giúp tinh thần được cải thiện Cham Spa & Massage
Massage mặt chống lão hóa giúp tinh thần được cải thiện

2. Giảm mờ các nếp nhăn

Nguyên nhân quan trọng nhất khiến khuôn mặt chúng ta xuất hiện sớm nếp nhăn không phải do tuổi tác mà chính là căng thẳng. Vì vậy, massage là phương pháp giúp bản thân mình thư giãn, giảm căng thẳng và mệt mỏi. Ngoài ra, nhờ các động tác nhẹ nhàng được massage trên mặt giúp kích thích hệ thống dây thần kinh hoạt động, loại bỏ các chất cặn bã trên da, hạn chế quá trình hình thành các nếp nhăn.

3. Giúp kích thích, lưu thông máu

Các động tác massage nhẹ nhàng như xóa bóp, vuốt sẽ dễ dàng đánh tan những cục máu bị tắc nghẽn trong hệ thống mao mạch. Qua đó giúp lưu thông máu tốt hơn, đưa các dưỡng chất và oxy đến các tế bào trên mặt, vừa giúp tái tạo tế bào mới, làm cho làn da sáng hơn trông thấy.

4. Tăng tính đàn hồi, giúp da săn chắc

Khi thực hiện các cách massage mặt chống nhăn giúp tăng cường sản xuất collagen tự nhiên có trong da. Collagen là protein quan trọng trong việc duy trì cấu trúc và đàn hồi của da. Tuổi càng lớn, lượng collagen trong da giảm xuống, xuất hiện nhiều nếp nhăn và sắc tố da giảm xuống.

Ngoài ra, khi thực hiện massage giúp loại bỏ các tế bào da cũ nhường chỗ cho các tế bào da mới, khỏe mạnh hơn. Do đó, massage thường xuyên sẽ giúp làn da trở nên săn chắc, khỏe mạnh, căng bóng quay lại tuổi thanh xuân.

Thực hiện massage mặt giúp da săn chắc Cham Spa & Massage
Thực hiện massage mặt giúp da săn chắc

Xem thêm: Top 23 địa điểm massage Đà Nẵng nổi tiếng nhất

Top 15 spa đà nẵng uy tín phải nhất định phải trải nghiệm một lần

II. 7 bước massage mặt chống lão hóa

Động tác thực hiện trong cách massage mặt giảm nếp nhăn dễ thực hiện ngay cả khi ở nhà và đem lại hiệu quả nhanh chóng, giúp bạn lấy lại tuổi thanh xuân của mình. Nhưng để đạt được như mong muốn, bạn phải thường xuyên luyện tập đầy đủ và tham khảo các bước dưới đây.

Bước 1: làm sạch mặt

Tưởng chừng như đây là bước vô nghĩa, có thể lược bỏ qua. Tuy nhiên, bạn biết không nếu như bạn không làm sạch mặt của mình trước thì tất cả cách massage mặt chống nhăn dưới đây đều không mang lại hiệu quả tối đa nhất.

Trước khi massage, hãy rửa tay sạch sẽ bằng nước rửa tay chuyên dụng để loại bỏ các lớp bẩn, vi khuẩn tiếp xúc lên da mặt. Tiếp đó, rửa mặt sạch sẽ bằng sữa rửa mặt phù hợp với làn da của bạn. Bạn có thể chờ khô hoặc sử dụng khăn mặt mềm thấm nhẹ nước, lưu ý chỉ thấm nhẹ không thực hiện chà xát lên mặt.

Cần làm sạch lớp bụi bẩn bám trên da trước để mang lại hiệu quả cao Cham Spa & Massage
Cần làm sạch lớp bụi bẩn bám trên da trước để mang lại hiệu quả cao

Bước 2: cấp ẩm cho da

Đối với bước cấp ẩm trong cách massage mặt giảm nếp nhăn bạn chỉ cần thực hiện đúng các bước skincare như trước, bổ sung cho làn da mình đầy đủ độ ẩm, dưỡng chất tốt nhất. Sau đó, xoa hai lòng bàn tay vào nhau rồi áp lên mặt, từ từ xoa theo chiều từ cằm lên trên, từ trong ra ngoài. Động tác này nên được thực hiện vài lần để bản thân quen dần với massage.

Cấp ẩm dưỡng chất cho da giúp da mềm mại hơn Cham Spa & Massage
Cấp ẩm dưỡng chất cho da giúp da mềm mại hơn

Bước 3: massage ở vùng trán

Bước đầu tiên trong massage mặt chống lão hóa đó là vùng trán. Bởi vì trán là một trong những khu vực xuất hiện nhiều nếp nhăn nhất, nên cần được chăm sóc cẩn thận. Động tác thực hiện bằng cách dùng ngón tay trỏ và ngón giữa vuốt nhẹ nhàng từ trung tâm trán đến hai bên thái dương.

Bạn cần phải thực hiện đều đặn mỗi ngày và làm đều đặn trong khoảng thời gian nhất định. Để kích thích các mô cơ ở vùng trán, tăng cường tuần hoàn máu, giúp làn da được săn chắc, giảm nếp nhăn rõ rệt.

Massage vùng trán trẻ hóa da Cham Spa & Massage
Massage vùng trán trẻ hóa da

Bước 4: massage quanh khu vực mắt

Bạn sử dụng đầu ngón tay giữa đặt giữa vùng mắt và nhẹ nhàng thực hiện động tác xoay tròn từ mí mắt dưới đến mí mắt trên. Tiếp đến dùng ngón tay trỏ giữ chặt ở góc mắt hướng lên để làm cố định cho ngón tay giữa massage vùng mắt dưới. Thực hiện massage mặt đúng cách ở khu vực mắt là từ góc mắt đến đuôi mắt, theo hướng đi lên.

Các động tác này nhằm mục đích làm dịu mắt, giúp đôi mắt thư giãn, loại bỏ các nếp nhăn ở đuôi mắt. Ngoài ra, giảm thiểu tình trạng quầng thâm mắt, giảm bọng mắt.

Cách massage mặt giảm nếp nhăn quanh vùng mắt Cham Spa & Massage
Cách massage mặt giảm nếp nhăn quanh vùng mắt

Bước 5: massage ở vùng mũi và miệng

Cách massage mặt giảm nếp nhăn ở  quanh mũi, bạn sử dụng đầu ngón tay út miết từ giữa trán xuống hai bên cánh mũi. Thực hiện động tác này trong khoảng 1 – 2 phút có tác dụng nhìn mũi được thon gọn hơn, kích thích tuần hoàn máu. Còn ở vùng miệng, bạn chỉ cần massage vòng tròn nhẹ nhàng từ môi trên đến môi dưới để làm mờ các nếp nhăn quanh khóe miệng.

Massag quanh khu vực mũi kích thích tuần hoàn máu Cham Spa & Massage
Massag quanh khu vực mũi kích thích tuần hoàn máu

Bước 6: massage ở hai má

Da ở khu vực má mỏng nhiều so với các khu vực khác và là bộ phận có ảnh hưởng trực tiếp lớn nhất khi chúng ta cười, ăn, nói chuyện,.. Vì vậy, theo thời gian kéo dài thì vùng da này sẽ mất đàn hồi, xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn.

Để cải thiện tình trạng này và tăng cường sản sinh collagen, chỉ cần sử dụng 3 ngón tay đặt lên ở cánh mũi. Thực hiện động tác vuốt từ cánh mũi đến mang tai theo chiều hướng đi lên và lặp lại vài lần.

Massage vùng má giảm trình trạng chảy xệ Cham Spa & Massage
Massage vùng má giảm trình trạng chảy xệ

Bước 7: massage vùng cổ, cằm

Khi thực hiện cách massage mặt giảm nếp nhăn, ngoài việc tập trung vào khuôn mặt thì cổ, cằm là hai bộ phận bạn không được quên. Nhiều người thường có thói quen chỉ tập trung massage ở trên khuôn mặt nhưng lại chẳng hề quan tâm vùng cổ. Đến khi lớn tuổi, bạn sẽ nhận ra sự khác biệt lạ thường của hai khu vực này.

Bạn chỉ cần thực hiện động tác vuốt đơn giản bằng lòng bàn tay được đặt ở vùng cổ. Từ từ vuốt ngược lên vùng cằm. Động tác vuốt ngược này nhằm mục đích giúp cải thiện nếp nhăn, giảm trình trạng chảy xệ và tăng cường độ đàn hồi cho vùng da ở khu vực này.

Massage vùng cổ và cằm Cham Spa & Massage
Massage vùng cổ và cằm

Xem thêm: 7 cách massage mặt lệch hiệu quả không ngờ

III. Lưu ý khi thực hiện các cách massage mặt giảm nếp nhăn

  • Thời gian massage cho mỗi loại da sẽ khác nhau: da khô kéo dài 10 phút, da mẫn cảm 5 phút và không sử dụng cách massage mặt giảm nếp nhăn cho da mụn.
  • Đảm bảo bàn tay và khuôn mặt massage được vệ sinh sạch sẽ để đạt hiệu quả tốt nhất.
  • Thời gian thích hợp để massage là vào buổi tối, khi chuẩn bị đi ngủ.
  • Da mặt luôn có kết cấu mỏng và nhạy cảm, nên các động tác phải nhẹ nhàng, đúng kỹ thuật.
  • Luôn luôn massage mặt theo hướng lên, tránh da mặt chảy xệ.
Một số lưu ý khi massage mặt trẻ hóa da Cham Spa & Massage
Một số lưu ý khi massage mặt trẻ hóa da

 

 

Hy vọng bài viết này sẽ giúp nắm được các bước massage mặt chống lão hóa và qua đó giải quyết được nỗi lo âu liên quan đến da. Chúc các bạn áp dụng thành công và đừng quên cập nhật bài viết mới nhất của Cham Spa & Massage nhé.

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Thông tin liên hệ

  • Hotline: 0987 773 777
  • Hoạt động: Thứ 2 - Chủ nhật
  • Mở cửa: 8:30 - 22:00
  • Địa chỉ: 05 Lê Quang Hoà, Hoà Xuân, Cẩm Lệ, Đà Nẵng
  • Email: sm.chamspamassage@gmail.com

Dịch vụ massage tại Cham Spa & Massage

Blog tin tức

Chính sách & Điều Khoản

Tư vấn miễn phí



    Maps

    KakaoTalk