Top 9 cách trị nám bằng rau diếp cá tự nhiên mà hiệu quả
5/5 - (1 bình chọn)

Trị nám bằng rau diếp cá bạn đã từng nghe qua chưa? Tại sao loại rau này được nhiều chị em truyền tai nhau đến vậy và chúng có thực sự an toàn hay không? Cùng Cham Spa & Massage khám phá ngay 9 cách trị nám hiệu quả ngay tại nhà mà ai cũng có thể làm.

I. Bị nám ảnh hưởng đến sức khỏe không?

Nám là hiện tượng làn da xuất hiện các vùng da có màu sẫm hơn so với màu da xung quanh. Những vùng da này thường là màu nâu hoặc là đen có thể xuất hiện ở vùng gò má, mũi, cằm và cổ.

Nám được chia làm hai loại chính do tác động của tia UV và yếu tố nội tiết hoặc di truyền. Đối với nguyên nhân do tác động của tia UV sẽ được gọi “Nám tàn hình” vì chúng có thể phát triển lớn dần theo thời gian mà ban đầu không xuất hiện. Còn nếu nám do yếu tố di truyền thường xuất hiện ở phụ nữ trong giai đoạn mang thai, sau sinh hoặc do sự biến đổi trong cơ thể.

Bị nám không ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tuy nhiên lại khiến cho nhiều chị em đau đầu bởi làm mất tính thẩm mỹ. Để điều trị nám một cách hiệu quả, ngoài việc tìm đến sự tư vấn của chuyên gia da liễu và can thiệp máy móc thì bạn có thể thực hiện một số cách tại nhà như trị nám bằng lá diếp cá.

Nám là tình trạng xuất hiện các đốm nâu trên da mặt Cham Spa & Massage
Nám là tình trạng xuất hiện các đốm nâu trên da mặt

II. Diếp cá trị nám tốt không?

Rau diếp cá là một loại rau rất quen thuộc và dễ dàng tìm kiếm ở siêu thị lẫn chợ. Từ xa xưa ông bà ta đã sử dụng diếp cá như một loại thức ăn hằng ngày và còn xem như một loại thuốc điều trị các các bệnh như ho, sổ mũi, mụn nhọt,… Ngoài ra, diếp cá còn là một bài thuốc đặc biệt đối với chị em về điều trị nám tàn nhang.

Diếp cá trị nám được bởi nó chứa nhiều các dưỡng chất tốt có khả năng loại bỏ các vết nám, tàn nhang cứng đầu. Cụ thể trong diếp cá có chứa:

  • Nhiều vitamin B, C, Canxi và các khoáng chất: có công dụng giúp hỗ trợ và đào thải các độc tố có hại, làm giảm độc tố melanin.
  • Beta-carotene: đây là một dạng của vitamin A, giúp tái tạo làn da, làm mờ các vết nám và cung cấp thêm các dưỡng chất cần thiết cho làn da.
  • Chứa lutein và zeaxanthin: là các chất chống oxy hóa có tác dụng bảo vệ làn da khỏi tác nhân của ánh nắng mặt trời.
  • Ngoài ra, trong diếp cá còn chứa một lượng lớn các dưỡng chất quan trọng và nước có tác dụng cung cấp độ ẩm cho da, giúp da luôn căng mịn, trắng sáng tự nhiên.
Trị nám bằng rau diếp cá có tốt không Cham Spa & Massage
Trị nám bằng rau diếp cá có tốt không

Tham khảo ngay: 15 spa Đà Nẵng trị nám hiệu quả nhất

III. 9 cách trị nám bằng diếp cá

3.1. Rau diếp cá kết hợp với mật ong

Mật ong chắc chắn là cái tên không còn quá xa lạ đối với nhiều người, bởi đây chính là nguyên liệu chính có trong căn bếp của bạn mà còn là một nguyên liệu được khá nhiều chị em tin tưởng được đối với làm đẹp. Trị nám bằng rau diếp cá và mật ong có tác dụng trong việc làm mờ các vết nám và cải thiện trình trạng làn da của bạn.

Cách trị nám bằng mật ong có chứa một số chất chống oxy hóa như flavonoids, phenolic acids giúp bảo vệ làn da khỏi tác động của tia UV mặt trời, làm chậm quá trình lão hóa và mờ vết thâm. Không những thế, các enzyme có trong mật ong có khả năng loại bỏ tế bào da chết tự nhiên. Nên khi thực hiện các bước trị nám bằng rau diếp cá kết hợp với mật ong hiệu quả đem lại về mờ thâm sẽ đem lại hiệu quả tốt hơn.

Đăng ký nhận Voucher ngay!!!




    Các bước thực hiện:

    Bước 1: rửa sạch rau diếp cá bằng nước muối pha loãng, sau đó xay nhuyễn cùng với 1 ít nước.

    Bước 2: trộn 2 thìa mật ong vào hỗn hợp lá diếp cá vừa xay.

    Bước 3: vệ sinh da mặt sạch sẽ sau đó bôi hỗn hợp lên vùng da bị nám, massage nhẹ nhàng 2 phút. Để hỗn hợp có thời gian nghỉ trên da 15 phút.

    Bước 4: rửa sạch lại với nước ấm.

    Mật ong kết hợp với lá tía tô công thức cung cấp độ ẩm Cham Spa & Massage
    Mật ong kết hợp với lá tía tô công thức cung cấp độ ẩm

    3.2. Lá diếp cá kết hợp với nha đam

    Nha đam là một nguồn dưỡng chất tự nhiên nhưng lại có nhiều công dụng đối với làm đẹp đặc biệt là trong việc trị nám. Ngoài ra, trị nám bằng nha đam còn có khả năng làm dịu da, giúp giảm viêm, giảm tình trạng da bị kích ứng, mẩn đỏ.

    Trong nha đam có chứa các enzym có khả năng loại bỏ tế bào da chết và kích thích tái tạo làn da mới. Trị nám bằng lá diếp cá và nha đam đều chứa các chất chống oxy hóa như vitamin C, E giúp bảo vệ làn da khỏi các tác nhân khác. Giúp làm giảm quá trình sản xuất melanin, nguyên nhân chính gây ra màu sắc của các vết nám.

    Các bước thực hiện:

    Bước 1: xay nhuyễn rau diếp cá đã được làm sạch với 1 ít nước, trộn đều với 2 thìa gel nha đam.

    Bước 2: rửa da mặt bằng nước ấm để chân lông được giãn nở, sau đó thoa hỗn hợp lên vùng da bị nám kết hợp với massage bằng đầu ngón tay nhẹ nhàng.

    Bước 3: để nghỉ trên da 15 phút sau đó rửa sạch lại.

    Công thức trị nám bằng nha đam và lá diếp cá Cham Spa & Massage
    Công thức trị nám bằng nha đam và lá diếp cá

    3.3. Sử dụng lá diếp cá với sữa tươi

    Sữa tươi không chỉ là thực phẩm cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể mà còn được nhiều chị em áp dụng trong công thức để làm đẹp. Bởi sữa tươi chứa nhiều chất chống oxy hóa như vitamin A, E có tác dụng bảo vệ làn da khỏi tác động của tia UV từ ánh nắng mặt trời, giúp làm chậm quá trình lão hóa da và làm giảm hình thành sản xuất sắc tố melanin.

    Các bước thực hiện:

    Bước 1: rửa sạch rau diếp cá và tiến hành xay nhuyễn cùng với 200ml sữa tươi không đường.

    Bước 2: vệ sinh sạch sẽ da mặt, sau đó thoa đều hỗn hợp lên vùng da bị nám khoảng 20 phút.

    Bước 3: sau đó rửa sạch lại với nước ấm và sữa rửa mặt và tiếp tục các thao tác dưỡng da tiếp theo của bạn.

    Trị nám bằng rau diếp cá và sữa tươi là cách thực hiện vô cùng đơn giản và nguyên liệu này luôn có sẵn trong nhà của bạn, nên để đạt được hiệu quả tốt hãy thực hiện đều đặn 2 – 3 lần/tuần, nếu kiên trì sẽ giúp làn da của chị em dần trở về mịn màng, rạng rỡ và tươi tắn như ban đầu.

    Hạn chế sản xuất sắc tố melanin bằng lá diếp cá và sữa tươi Cham Spa & Massage
    Hạn chế sản xuất sắc tố melanin bằng lá diếp cá và sữa tươi

    3.4. Uống nước lá diếp cá

    Nếu bạn không có thời gian để chuẩn bị đầy đủ nguyên liệu và đắp mặt nạ thì uống trực tiếp nước diếp cá trị nám sẽ là một gợi ý tốt nhất cho bạn. Vừa đơn giản, dễ thực hiện nhưng lại hiệu quả vô cùng, vì các dưỡng chất đều được hấp thụ trực tiếp.

    Trong nước lá diếp cá, có chứa các dưỡng chất giúp làm mờ các vết nám, đồng thời còn có tác dụng cải thiện mụn rõ rệt. Không những thế, rau diếp cá còn là dược liệu được nhiều chị em sử dụng để làm dịu da, giảm viêm nhiễm, giảm tình trạng bị kích ứng do xuất hiện mẩn đỏ, viêm nhiễm quanh vùng da bị nám.

    Các bước thực hiện:

    Bước 1: rửa thật sạch rau diếp cá với nước muối pha loãng rồi cho vào máy xay.

    Bước 2: cho thêm 20ml nước lọc rồi tiếp tục xay. Trong quá trình xay, nếu cảm thấy hỗn hợp bị khô, bạn có thể bỏ thêm 1 ít nước cho hỗn hợp vừa phải.

    Bước 3: dùng hỗn hợp vừa xay được đắp lên da trong khoảng 20 phút rồi sau đó rửa sạch bằng nước.

    Pha nước diếp cá trị nám vừa đơn giản vừa hiệu quả Cham Spa & Massage
    Pha nước diếp cá trị nám vừa đơn giản vừa hiệu quả

    3.5. Lá diếp cá và tía tô

    Các thành phần có trong lá tía tô phải kể đến như các loại Vitamin A, vitamin C, hay các khoáng chất như canxi, kẽm, photpho, tinh dầu, cùng nhiều thành phần khác rất tốt cho da và có hiệu quả đối với việc trị các vết nám và dưỡng trắng da.

    Bên cạnh đó, lá tía tô còn chứa nhiều chất chống oxy hóa và dưỡng chất khác. Bảo vệ làn da khỏi các nhân gây hại bên ngoài, giúp tái tạo làn da mới hiệu quả, loại bỏ các vết nám cứng đầu trên làn da. Diếp cá trị nám kết hợp với lá tía tô chắc chắn sẽ mang đến cho bạn hiệu quả bất ngờ, vừa giảm sự tích tụ của sắc tố melanin, vừa sáng da trị mụn

    Các bước thực hiện:

    Bước 1: rửa sạch rau diếp cá và lá tía tô sau đó đem xay nhuyễn với 20ml nước lọc.

    Bước 2: đảm bảo da mặt của bạn đã được làm sạch và lau khô, thoa hỗn hợp này lên vùng da bị nám.

    Bước 3: massage nhẹ nhàng khoảng 2 phút, sau đó giữ nguyên và thư giãn từ 15 – 20 phút.

    Bước 4: rửa sạch lại mặt với nước và thực hiện các bước như bình thường.

    Kết hợp lá tía tô và diếp cá để loại bỏ nám Cham Spa & Massage
    Kết hợp lá tía tô và diếp cá để loại bỏ nám

    3.6. Sử dụng diếp cá và nghệ

    Thành phần chính của nghệ đó là curcumin, đây là một hợp chất có tác dụng giúp kháng viêm và làm dịu vùng da. Ngoài ra, còn có tác dụng đối với chống oxy hóa, vừa bảo vệ làn da khỏi các tác động bên ngoài còn giúp làm mờ các vết thâm nám.

    Trong nghệ còn chứa các dưỡng chất có khả năng làm sáng da và giúp làm đều màu da. Kích thích tái tạo làn da mới, loại bỏ lớp da chết cũ sần sùi và trả lại cho chị em một làn da tươi sáng, căng bóng và tràn đầy sức sống. Khi dùng nghệ và diếp cá trị nám thì hiệu quả mang đến vô cùng lớn, vừa có tác dụng loại bỏ nám vừa sáng da.

    Các bước thực hiện:

    Bước 1: xay nhuyễn rau diếp cá và củ nghệ đã được rửa sạch với 200ml nước lọc.

    Bước 2: thoa hỗn hợp này lên vùng da bị nám khi da đã được làm sạch.

    Bước 3: để hỗn hợp nghỉ trên da khoảng 20 phút, sau đó rửa sạch lại với nước ấm.

    Nghệ là nguyên liệu dễ bắt nắng, vì thế khi thực hiện cách trị nám bằng diếp cá và nghệ bạn cần phải che chắn cẩn thận, cấp ẩm đầy đủ cho làn da và bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài nhé.

    Trị nám bằng nghệ và lá diếp cá Cham Spa & Massage
    Trị nám bằng nghệ và lá diếp cá

    3.7. Sữa chua kết hợp với diếp cá

    Sữa chua rất tốt cho sức khỏe, chứa nhiều vitamin A, B1, B2, E… và axit lactic có tác dụng dưỡng trắng da và trị nám hiệu quả. Thêm vào đó, với tính chất dịu nhẹ nên sữa chua thích hợp cho mọi loại da, kể cả da nhạy cảm “khó chiều”.

    Axit lactic có trong sữa chua còn có tác dụng làm dịu da, giảm viêm nhiễm, làm giảm quá tình trạng da bị kích ứng xuất hiện mẩn đỏ. Bên cạnh đó, các dưỡng chất quan trọng có trong sữa chua và diếp cá trị nám còn giúp tái tạo làn da mới, từ đó giúp bạn có một làn da trắng sáng, mềm mịn hơn.

    Các bước thực hiện:

    Bước 1: giã nát 10 lá rau diếp cá, lấy phần nước cốt trộn chung với 2 thìa sữa chua không đường.

    Bước 2: thoa đều hỗn hợp lên da và thư giãn trong 20 phút.

    Bước 3: rửa mặt sạch với nước mát.

    Sữa chua và lá diếp cá, công thức sáng da Cham Spa & Massage
    Sữa chua và lá diếp cá, công thức sáng da

    3.8. Kết hợp rau diếp cá và muối

    Muối một nguyên liệu tự nhiên có thể kết hợp được với nhiều loại sản phẩm để tạo ra các công thức làm đẹp hiệu quả. Đặc biệt điều trị nám bằng rau diếp cá kết hợp với muối có thể mang đến cho bạn một làn da trắng sáng, loại bỏ được các vết nám, tàn nhang cứng đầu trên da.

    Bởi muối có khả năng tẩy tế bào chết, giúp làm sạch làn da, tái tạo làn da mới, hút ẩm và giúp duy trì độ ẩm cho da. Còn diếp cá có chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho làn da, cung cấp độ ẩm, giảm viêm, kháng khuẩn hiệu quả. Việc áp dụng muối và diếp cá trị nám có thể kích thích lưu thông máu dưới da, giúp da trở trở nên trẻ hơn.

    Các bước thực hiện:

    Bước 1: xay nhuyễn lá diếp cá đã được làm sạch và trộn 1 nửa thìa muối khoáng tinh khiết, tạo thành một hỗn hợp có độ sánh vừa phải.

    Bước 2: vệ sinh da mặt sạch sẽ sau đó thoa hỗn hợp lên vùng da bị nám, massage nhẹ nhàng 1 – 2 phút bằng đầu ngón tay.

    Bước 3: để nguyên trên da từ 15 – 20 phút sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

    Trị nám bằng lá diếp cá và muối Cham Spa & Massage
    Trị nám bằng lá diếp cá và muối

    3.9. Sử dụng cám gạo và lá diếp cá để trị nám

    Cám gạo là nguyên liệu mà không còn quá xa lạ đối với chị em phụ nữ, vì nó mang lại rất nhiều công dụng từ làm đẹp đến giảm cân. Việc kết hợp cám gạo để trị nám bằng rau diếp cá đã tạo ra một công thức sáng da, hết nám nhanh chóng và đơn giản.

    Trong cám gạo có chứa nhiều dưỡng chất có tác dụng làm sáng da và tẩy tế bào da chết tự nhiên. Còn lá diếp cá chứa chất oxy hóa, chất chống viêm và nhiều dưỡng chất cung cấp cho làn da.

    Các bước thực hiện:

    Bước 1: ép lấy nước lá diếp cá và trộn với 2 thìa cám gạo để tạo thành một hỗn hợp đặc.

    Bước 2: thoa hỗn hợp lên vùng da b nám, phải đảm bảo rằng làn da đã được vệ sinh sạch sẽ.

    Bước 3: để mặt nạ trên da khoảng 15 – 20 phút sau đó rửa sạch lại với nước.

    Sử dụng cám gạo với lá diếp cá hiệu quả sáng da tức thì Cham Spa & Massage
    Sử dụng cám gạo với lá diếp cá hiệu quả sáng da tức thì

    IV. Một số lưu ý khi trị nám bằng lá diếp cá

    Tuy rau diếp cá là một nguyên liệu tự nhiên, an toàn và lành tính. Nhưng để trị nám bằng diếp cá đạt được hiệu quả như mong muốn của bản thân thì bạn cần lưu ý một số vấn đề sau, nếu xuất hiện mẩn đỏ thì nhất định phải đến bác sĩ da liễu để thăm khám.

    • Nếu sử dụng kết hợp với nguyên liệu khác thì cần phải lựa chọn cẩn thận, đầy đủ nguồn gốc và đặc biệt an toàn và lành tính cho làn da.
    • Trị nám bằng rau diếp cá là nguyên liệu tự nhiên nên cần phải kiên trì, đảm bảo thực hiện đều đặn trong một khoảng thời gian dài để có được kết quả tốt.
    • Không được đắp diếp cá lên mặt quá lâu, chỉ tối đa 20 phút.
    • Không được sử dụng hỗn hợp diếp cá lên vùng da nhạy cảm, các vết thương hở, vùng da bị tổn thương.
    • Đối với những vết nám lâu năm hoặc do yếu tố di truyền thì diếp cá trị nám không thể loại bỏ hết và chỉ áp dụng cho những vùng nám chỉ mới hình thành.
    • Trong quá trình thực hiện các bước bạn cần phải kết hợp với các biện pháp dưỡng da, che chắn da và dùng kem chống nắng thường xuyên.
    • Tần suất thực hiện trị nám bằng lá diếp cá chỉ 2- 3 lần trên tuần.
    Một số lưu ý quan trọng khi sử dụng lá diếp cá để trị nám Cham Spa & Massage
    Một số lưu ý quan trọng khi sử dụng lá diếp cá để trị nám

     

     

    Trên đây là tất cả các thông tin về trị nám bằng rau diếp cá, một nguyên liệu an toàn, lành tính nhưng hiệu quả vô cùng bất ngờ. Hy vọng với những nội dung đó đã giúp bạn lựa thêm cho mình một phương pháp phù hợp với bản thân mình nhất. Cập nhật thêm những bài viết bổ ích khác từ Cham Spa & Massage nhé.

     

    Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

    Thông tin liên hệ

    • Hotline: 0348 72 70 70
    • Hoạt động: Thứ 2 - Chủ nhật
    • Mở cửa: 8:30 - 22:00
    • Địa chỉ: 05 Lê Quang Hoà, Hoà Xuân, Cẩm Lệ, Đà Nẵng
    • Email: sm.chamspamassage@gmail.com

    Dịch vụ massage tại Cham Spa & Massage

    Blog tin tức

    Chính sách & Điều Khoản

    Tư vấn miễn phí



      Maps

      KakaoTalk