Massage thư giãn và massage trị liệu khác nhau như thế nào?

Massage thư giãn và massage trị liệu là hai phương pháp chăm sóc cơ thể và mang lại cảm giác thư thái được nhiều khách hàng lựa chọn nhiều nhất hiện nay. Vậy hai loại massage này có điểm gì khác biệt? Hãy cùng Cham Spa & Massage tìm hiểu rõ hơn phương pháp của mỗi loại massage này nhé!

Massage thư giãn là gì?

Trước khi so sánh massage thư giãn và massage trị liệu, chúng ta cần phải nắm rõ bản chất của từng hai loại phương pháp này. Từ đó có thể dễ dàng đưa ra kết luận và lựa chọn cho mình phương pháp phù hợp nhất.

Massage thư giãn là phương pháp sử dụng các kỹ thuật như xoa, bóp, nặn, … lên trên cơ thể. Với kiểu massage này các ngón tay, lòng bàn tay hay các công cụ hỗ trợ như đá nóng được kết hợp nhẹ nhàng giúp khách hàng giảm đau nhức cơ bắp và mang lại cảm giác dễ chịu. Ngoài ra massage thư giãn còn đem lại lợi ích như:

• Cải thiện tinh thần: giúp tinh thần của bạn thoải mái hơn và tăng khả năng tập trung vào công việc.
• Cải thiện giấc ngủ mỗi ngày: massage thư giãn giúp bạn có cảm giác thư giãn và dễ chịu. Vì thế sẽ khiến cho giấc ngủ của bạn trở nên tốt hơn.
• Giảm đau nhức cơ bắp: khi massage thư giãn, các cơ bắp và dây được thả lỏng ra.

Một số phương pháp massage thư giãn đang được ưa chuộng nhất là massage theo kiểu Thụy Điển, massage cho cặp đôi, massage thư giãn mô sâu, massage theo kiểu thể thao,…

Tham khảo ngay: Địa chỉ massage trị liệu Đà Nẵng hàng đầu

Thế nào là massage trị liệu?

Massage trị liệu hay còn được gọi là massage vật lý trị liệu. Đây là phương pháp sử dụng các động tác bấm huyệt hay xóa bóp được kết hợp với các loại tinh dầu. 

Massage trị liệu ngoài việc giúp chúng ta thư giãn còn được biết đến là phương pháp làm giảm đau nhức cơ thể, và một số lợi ích khác như:

• Kích thích tuần hoàn máu: phương pháp này tác động đến gân, huyệt của con người vì thế giúp làm giãn dây của các mạch máu và giúp cho máu được lưu thông hơn.
• Giảm những cơn đau nhức: khi tác động lên cơ thể bằng các kỹ thuật như xóa bóp sẽ giúp cho hệ thống cơ xương được thoải mái, thư giãn.
• Cải thiện về tim mạch: thường xuyên massage trị liệu còn ngăn ngừa các bệnh liên quan đến huyết áp cao và tim mạch. 

Đối với hình thức massage này, các phương pháp phổ biến nhất hiện nay là massage chân, massage thảo dược, massage cổ truyền, massage cổ vai gáy. Bên cạnh đó, massage bằng tinh dầu, bằng đá nóng, dành riêng cho bà bầu là những phương pháp mà cả massage thư giãn và massage trị liệu đều đang sử dụng. 

Vậy massage thư giãn và massage trị liệu khác nhau như thế nào? 

Tìm hiểu ngay: Địa chỉ massage y học cổ truyền Đà Nẵng uy tín lâu đời nhất thành phố

Phân biệt massage thư giãn và massage trị liệu

Đề so sánh massage thư giãn và massage trị liệu thì điểm khác biệt lớn nhất là về mục đích và phương pháp của mỗi loại. Massage thư giãn đa phần sẽ được thực hiện bằng tay để xoa, bóp trên cơ thể với kỹ thuật  nhẹ nhàng và thoải mái. 

Còn đối với massage trị liệu lại được thực hiện với các động tác mạnh mẽ hơn, được sử dụng nhiều phương pháp khác như châm cứu, đá  nóng, … để mang lại hiệu quả tốt hơn. Các kỹ thuật viên massage trị liệu đều được học bài bản, có kiến thức và kỹ năng chuyên sâu về cơ thể và sức khỏe.

Tùy thuộc vào nhu cầu và mục đích sử dụng, bạn có thể lựa chọn cho mình hình thức massage phù hợp nhất với bản thân. Như massage thư giãn sẽ giúp bạn làm dịu căng thẳng, cải thiện tinh thần của bạn. Trong khi, massage trị liệu lại giúp bạn giải quyết vấn đề cụ thể về trình trạng sức khỏe.   

Hy vọng thông qua bài viết về massage thư giãn và massage trị liệu mà chúng tôi chia sẻ ở trên, đã giúp bạn hiểu thêm về 2 hình thức massage này. Đừng quên tham khảo những bài viết mới nhất của Cham Spa & Massage để có những để có thêm thông tin bổ ích.