Trên toàn bộ cơ thể chúng ta, mỗi bộ phận đều chứa rất nhiều huyệt vị liên kết với nhau. Theo y học phương Đông, tác dụng của massage chân bằng gỗ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe vì lòng bàn chân là nơi tập trung nhiều huyệt đạo quan trọng. Xem ngay 6 công dụng của sản phẩm này nhé.
>>> Xem thêm: Top 5 Lợi Ích Của Massage Chân Đối Với Sức Khỏe Bạn Nên Biết
6 tác dụng của massage chân bằng gỗ
Sau đây là 6 công dụng nổi bật của massage chân bằng gỗ mà bạn không thể bỏ qua:
Danh mục bài viết
Giúp nâng cao chất lượng giấc ngủ
Sau ngày dài đi bộ mệt nhọc, thực hiện các liệu pháp massage chân bằng gỗ vài lần sẽ giúp bạn trở nên thư giãn. Não bộ nhanh chóng nhận được tín hiệu thoải mái từ khu vực thần kinh dưới lòng bàn chân truyền đến. Điều này sẽ góp phần nâng cao chất lượng giấc ngủ của bạn.
Tăng cường khả năng tuần hoàn máu
Nếu bạn ngồi một chỗ quá lâu cũng dễ khiến tình trạng máu đông xuất hiện. Vị trí bơm máu của tim đến bàn chân là xa nhất làm cho sự lưu thông máu cũng gặp nhiều khó khăn.
Dưới tác dụng của massage chân bằng gỗ các huyệt đạo kích thích liên tục làm cho quá trình trao đổi máu diễn ra thuận lợi. Ngoài ra, cải thiện điều này còn có thể tác động tích cực đến làn da của bạn.
Tăng cường chức năng đào thải các độc tố
Không chỉ dừng lại ở việc bơm máu, các nhà trị liệu thấy rằng quá trình bài tiết độc tố và trao đổi chất khi sử dụng liệu pháp cũng được cải thiện rất nhiều. Từ đó các chức năng nội tạng trong cơ thể bạn cũng hoạt động một cách tốt hơn.
Giảm bớt mệt mỏi
Sau một ngày làm việc vất vả, việc sử dụng một liệu trình massage sẽ rất hiệu quả. Cảm giác thư giãn khi massage đem lại sẽ giúp bạn loại bỏ được những cơn đau nhức chân, từ đó mọi mệt mỏi, lo âu cũng được xua tan.
Phòng chống nhiều loại bệnh
Những huyệt đạo nằm dưới lòng bàn chân ảnh hưởng rất lớn đến nội tạng trong cơ thể bạn. Việc bàn chân không được hoạt động đúng cách sẽ góp phần khiến cơ thể bạn trở nên tệ hơn.
Tác dụng của massage chân bằng gỗ là ma sát và tác động lên những huyệt vị đó để điều hòa khí huyết nội tạng, cân bằng âm dương. Đây là một phương pháp hiệu quả để bạn có thể chủ động phòng ngừa bệnh tật trong tương lai.
Bổ thận ích khí
Trong số các huyệt vị quan trọng dưới lòng bàn chân có thể kể đến huyệt dũng tuyền. Đây là huyệt vị có tác động trực tiếp đến tổng thể sức khỏe của bạn. Huyệt vị này được liên kết trực tiếp với thân thể con người.
Sử dụng điều độ massage chân sẽ giúp bạn: đi lại linh hoạt, bền bỉ; cơ thể duy trì trạng thái tràn đầy năng lượng; cảm giác sung mãn ổn định; vùng eo và thắt lưng không còn đau nhức.
>>> Đọc thêm: Lợi Ích Tuyệt Vời Của Phương Pháp Massage Chân Trị Liệu
Cách dùng bàn gỗ massage chân hiệu quả
Mỗi phương pháp trị liệu đều cần được áp dụng một cách đúng để không gây những ảnh hưởng không đáng có đến sức khỏe. Sau đây là hướng dẫn sử dụng bàn gỗ massage chân hiệu quả:
Sử dụng đúng cách
Tác dụng của massage chân bằng gỗ là rất lớn nhưng hãy đảm bảo bạn đang dùng chúng đúng cách:
– Đặt lòng bàn chân lên máy massage và di chuyển theo hướng so le nhau. Lực đạp từ chậm đến nhanh, nhẹ đến mạnh. Chỉ đạp ở mức và tốc độ bạn thấy thoải mái.
– Ấn sát lòng bàn chân vào trục gỗ để máy có thể tác động được vào huyệt vị dưới chân.
– Kiểm tra và bảo quản máy không bị va chạm hay hư hại để tránh các tổn thương lòng bàn chân.
Sử dụng đúng mức
Chỉ sử dụng tối đa năm phút mỗi lần khi bạn mới bắt đầu thử máy massage chân bằng gỗ. Đây là lưu ý quan trọng vì cơ thể bạn cần có sự thích nghi với những tác động đột ngột dưới lòng bàn chân.
Khi đã quen, bạn có thể tăng thời gian sử dụng sản phẩm lên mười lăm phút. Không nên dùng sản phẩm lâu hơn thời gian khuyến cáo để tránh tình trạng gây phản tác dụng do kích thích quá mức.
Thời điểm sử dụng thích hợp
Bạn có thể sử dụng liệu pháp này bất cứ lúc nào rảnh rỗi trong ngày. Khởi động một ngày mới với việc massage chân sẽ giúp đem lại một ngày làm việc, học tập sảng khoái và nhẹ nhàng.
Bạn cũng có thể tận hưởng tác dụng của massage chân bằng gỗ vào buổi tối trước khi đi ngủ để có được giấc ngủ chất lượng hơn. Ngoài ra, sau quá trình vận động và làm việc mệt mỏi bạn cũng nên áp dụng massage để giải tỏa ngay cơn đau nhức mệt mỏi của mình.
Kiểm tra phản ứng của cơ thể khi sử dụng
Tuy nhiên cơ thể mỗi người có cơ chế vận hành và độ tương thích khác nhau. Khi bắt đầu hãy kiểm tra phản ứng của cơ thể đối với tác động của liệu pháp massage chân bằng gỗ như thế nào.
Nếu có bất kỳ phản ứng đau nhói liên tục và tình trạng mệt mỏi tăng lên khi sử dụng sản phẩm trong thời gian dài, bạn nên kiểm tra lại máy massage mình dùng có phải chính hãng hay không.
Sử dụng bàn ngâm chân với nước ấm để chữa bệnh
Thông thường khi sử dụng massage chân bằng gỗ ta dần dần cảm nhận được sức nóng khi ma sát. Từ đó, có thể gia tăng hiệu quả khi kết hợp sử dụng máy bằng cách ngâm chân với nước ấm ở nhiệt độ từ 38 độ C. Thời gian ngâm giao động trong khoảng 20 – 30 phút là đủ.
>>> Tìm hiểu ngay: Tắm Lá Thuốc Dao Đỏ Ở Đà Nẵng
Máy massage có tác dụng gì?
Bạn có thể tìm mua một chiếc máy massage chân gỗ vì sự tiện dụng mà nó có thể mang lại. Các máy bàn lăn massage chân gỗ thường rất nhẹ gọn. Bạn có thể mang đi bất cứ đâu để sử dụng
Máy dễ dàng vệ sinh và bảo quản. Các chi tiết trên con lăn được thiết kế với gai gỗ vừa đủ tác động tích cực lên huyệt đạo lòng bàn chân. Lợi ích của khi massage chân bằng gỗ không hề thua kém với khi xoa bóp bằng tay. Máy hiện đã được kiểm chứng bởi các chuyên gia trị liệu.
Thông tin liên hệ:
- Địa chỉ: 05 Lê Quang Hòa, Hòa Xuân, Cẩm Lệ, Đà Nẵng
- Điện thoại: (0236) 3 62 62 62 – 098 777 3 777
- Email: chamspamassage@gmail.com
- Website: https://chamspamassage.com/
Trên đây là những tác dụng của massage chân bằng gỗ mà Cham Spa Đà Nẵng & Massage muốn chia sẻ đến các bạn. Hy vọng bài viết đã giúp bạn tìm thấy phương pháp hiệu quả để cải thiện sức khỏe của mình.
