Bạn đã biết cách massage mặt trước khi ngủ chưa? Đây chính là một trong những cách giúp cải thiện làn da cực kì hiệu quả, giúp da mặt trở nên mịn màng, căng bóng hơn rất nhiều lần. Không những vậy, mát xa da mặt được xem là phương pháp thư giãn, giải tỏa căng thẳng rất tốt.
Vậy còn chần chờ gì nữa cùng Cham Spa & Massage tại Đà Nẵng tìm hiểu ngay về cách mát xa da mặt vừa đơn giản, vừa mang đến hiệu quả tốt nhất trước khi ngủ ngay trong bài viết dưới đây nhé.
>>> Khám phá thêm: 5 Bước Massage Mặt Tại Nhà Chuẩn Spa
Massage mặt là gì?
Massage mặt là việc bạn dùng ngón tay và bàn tay hoặc sử dụng máy massage để tác động xoa bóp da mặt. Phương pháp này sẽ giúp khuôn mặt bạn trở nên tươi tắn và khỏe khoắn hơn rất nhiều lần. Đặc biệt có công dụng ngăn ngừa lão hóa tuyệt vời, giảm thiểu nếp nhăn trên da mặt.Massage mặt chắc chắn chính là phương pháp được rất nhiều chị em tin dùng để cải thiện làn da một cách tốt và hiệu quả nhất.
Bật mí chọn cách massage mặt trước khi ngủ sẽ còn giúp nâng cao hiệu quả lên gấp nhiều lần.
Tác dụng của việc massage mặt trước khi ngủ
Massage chính là phương pháp nâng cao nhan sắc, thăng hạng cho làn da của bạn. Cùng tìm hiểu ngay những lợi ích tuyệt vời từ việc massage da mặt ngay dưới đây nhé.
Danh mục bài viết
Đốt cháy mỡ thừa trên mặt
Khi massage da mặt, lực bàn tay của chúng ta sẽ tác động lên da giúp cho cơ mặt hoạt động mạnh hơn. Vì vậy mỡ thừa cũng sẽ bị đốt cháy và bị đánh bay nhanh chóng. Do vậy giúp mặt bạn sẽ trở nên nhỏ nhắn hơn, không còn mỡ thừa.
Ngăn ngừa lão hóa
Một trong những tác dụng rất tuyệt vời từ cách massage mặt trước khi ngủ là ngăn ngừa lão hóa tốt. Hành động massage trên da mặt giúp tăng cường tuần hoàn máu, trẻ hóa da một cách hiệu quả. Làm chậm tiến trình lão hóa da, hạn chế, loại bỏ hoàn toàn vết nhăn giúp da luôn tươi trẻ, rạng ngời.
Tăng sinh tế bào mới
Thực hiện massage trước khi ngủ sẽ cải thiện tốt quá trình trao đổi chất và đào thải độc tố cũng như là tế bào chết. Chắc chắn nếu bạn duy trì cách massage này hằng ngày, da bạn sẽ sáng hồng và mịn màng hơn nhiều.
Kéo căng nếp nhăn
Một lời khuyên cực kỳ hữu ích từ các chuyên gia: chắc chắn khi bạn càng lớn tuổi, da mặt của bạn sẽ dễ dàng và nhanh chóng lão hóa, xuất hiện nhiều nếp nhăn. Cũng chính vì vậy, bạn phải thường xuyên massage mặt để kéo căng vết nhăn. Điều này giúp xóa bỏ hoàn toàn những vết nhăn hay xuất hiện như những vết nhăn tại vị trí chân chim ở mắt, khóe miệng…một cách nhanh chóng.
>>> Xem thêm: Massage Mặt Đúng Cách Tại Nhà Ai Cũng Thực Hiện Được
Hướng dẫn cách massage mặt trước khi ngủ
Chỉ với 6 thao tác đơn giản, da mặt bạn sẽ được cải thiện nhanh chóng. Hãy áp dụng ngay hằng ngày để nhận được hiệu quả tốt nhất. Phương pháp này bạn cũng sẽ dễ dàng tiến hành tại nhà và đặc biệt nên massage đều đặn trước khi đi ngủ để đạt hiệu quả tốt nhất.
Thao tác 1
Đầu tiên, dùng hai bàn tay đặt lên vị trí khóe môi và sử dụng lực nhẹ nhàng, kéo căng từ vùng môi lên tai. Tiến hành thực hiện động tác này liên tục trong vòng khoảng 2 phút.
Thao tác 2
Tiếp theo gập tay lại thành nắm đấm và đặt lên vùng má. Ấn, tác động một lực nhẹ nhàng, miết từ vùng gò má lại vùng cánh mũi rồi tiến lên thái dương. Thao tác này sẽ thực hiện liên tục cho đến 3 phút.
Thao tác 3
Sử dụng ngón cái của tay trái đặt lên mép phải và ngón cái của tay phải sẽ đặt vào mép trái. Dùng lực ấn nhẹ nhàng và kéo da lên đến vùng tai. Thao tác này cũng sẽ tiến hành trong 2 phút.
Thao tác 4
Sử dụng lòng bàn tay massage vào vùng má theo chuyển động hình tròn. Thực hiện nhẹ nhàng và đều đặn khoảng 20 lần.
Thao tác 5
Bỏ 4 ngón tay đặt lên vùng mắt, massage nhẹ nhàng và tiến hành đều đặn. Nhắm mắt và thực hiện liên tục trong vòng khoảng 3 phút. Khi đó mắt được nghỉ ngơi, thư giãn hơn và giảm bớt quầng thâm cũng như bọng mắt.
Thao tác 6
Bước cuối cùng để nâng cao vẻ đẹp cho da mặt chính là massage cằm lên vùng tai. Tiến hành mát xa nhẹ nhàng, dùng tay ấn nhẹ và kéo lên vùng trên tai, vùng da chắc chắn sẽ bị kéo nhẹ lên trên. Đối với thao tác này chúng ta sẽ tiến hành trong vòng 4 phút.
Vậy là đã hoàn thành tất cả các bước massage mặt ngay tại nhà.
>>> Đọc thêm: Cách Massage Mặt Khi Ngủ Dậy Hiệu Quả: Lợi Ích Và Lưu Ý
Lưu ý khi thực hiện massage mặt trước khi đi ngủ
Thao tác thực hiện massage da mặt tại nhà rất đơn giản, tiện lợi, dễ dàng thực hiện. Tuy nhiên, trong quá trình thực hiện cách mát xa da mặt trước khi ngủ tại nhà, bạn nên chú ý một số vấn đề sau:
- Đầu tiên, trước khi bắt đầu massage, bạn nên rửa tay sạch sẽ để loại bỏ hoàn toàn vi khuẩn.
- Nếu móng tay bạn dài, bạn cần chú ý thật kỹ tránh gây trầy và xước da.
- Khi massage nên sử dụng lực nhẹ nhàng.
- Thực hiện liên tục mỗi ngày trước khi bắt đầu đi ngủ.
- Hạn chế ăn đồ ăn ăn cay, nóng, ngọt và béo quá nhiều.
- Nếu da bạn đang gặp phải tình trạng mụn viêm thì không nên thực hiện.
>>> Dịch vụ của Cham Spa: Tắm Onsen tại Đà Nẵng
Đây là tất tần tật những thông tin cực kỳ hữu ích liên quan đến cách massage mặt trước khi ngủ. Bạn có thể tham khảo để quá trình massage mặt mang tới chất lượng tốt nhất. Nếu bạn có thắc mắc hay muốn tham khảo một số dịch vụ chăm sóc da mặt tại Cham Spa & Massage thì hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn, chăm sóc nhiệt tình nhé.
